不器用な人間ですが、なんとかなるもんです(*^_^*)

ゆりの桜色人生記

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体重が減ってる!やっぱりもち麦ダイエットはすごい!人間ドックの結果に変化あり!

更新日:

以前からもち麦ダイエットを続けていた私。

 
 
もち麦ダイエットの記事はこちら
 
ダイエットは永遠のテーマ!話題のもち麦ダイエットの効果は?
もち麦ダイエットを3ヶ月、ダラダラ試した結果ですが・・・
 
 
 
 
8月頃に初めてかれこれ半年くらいですかね。
 
 
 
先月、1年に1回の人間ドック
を受けてきましたヽ(^。^)ノ
 
 
 
人間ドック、大事ですよ(●^o^●)
 
 
 
人間ドックの記事はこちら

人間ドックや婦人科健診を毎年受けた方がいい理由は?
 
 
 
約2週間後、結果が来ました~ヽ(^。^)ノ
 
 
 

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1番気になる体重の結果

 
 
家の体重計が壊れているた
現在の体重が一体何kgなのか知らなかった私(^_^;)
 
 
 
じゃあ、新しい体重計買えば??
 
 
 
と言われそうですが、
やっぱり体重計に乗るのが怖い(((n;‘Д‘))η
 
 
 
本気のダイエットなら毎日体重をチェックして
グラフなどつけて、反省したりするものですが、
なんせ私は、普段の主食の白米をもち麦に変えただけで
他には何にも気を付けてもいなかったものですから・・(^_^;)
 
 
 
間食もしていたし、運動はしていなし
ダイエットと言いながらお腹いっぱい食べていたし。
 
 
 
なので、人間ドックの結果が正直怖かった(;一_一)
 
 
 
しかし!
 
 
 
そんな私でも体重が3kg減っていたのです(*^。^*)
 
 
 

 
 
ここ3年くらいまったく変化なかった体重が、
3kgも減ってるなんて((o(´∀`)o))
  
  
 
これって間違いなくもち麦の効果だと確信しています!!
 
 
 

体重だけじゃなくコレステロール値にも効果が!

お恥ずかしい事ですが、私は若い頃から
コレステロール値が高くて、健康診断を
受けるたびに、

「若いのにコレステロール値が高いですね・・フフ」
 
 
 
なんてお医者さんにもちょっと笑われてたり・・・(^_^;)
 
 
 
20代の頃から下がった事がなかったけど
今回の結果ではまだ基準値を超えてはいますが
初めて下がっていたのです(*^。^*)

 
 
判定区分が毎年C判定だったのが
今回初めてB判定だったのです。
 
 
 
これもやっぱり

もち麦の効果しかないっっ(゚∀゚)

 
 

 
 

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という事は・・・

 
 
 
今回、私はもち麦ダイエットと言いながら、
白米をもち麦に変えただけで他には何も
していなかったけれど、
 
 
 
本気出して、間食を控えたり、
適度な運動を取り入れれば
もっと効果が出ていたという事ですよね(・∀・)

 
 
この年になると、少々食べるの我慢したところで
体重は本当に減りにくくなってます。
 
 
 
それなのに、白米をもち麦に変えただけで
3kg体重が落ちたのは私にとってはすごい事で
絶対もち麦の効果だと確信しています! 
 
 
 
なのでこれ、試してみる価値ありですよ!
 
 
 

 
 
 
ちなみに今、興味があるダイエットは

「ゼロトレ」
というダイエットで、また詳しく調べて
試してみようと思います(●^o^●)
 
 
 
もちろん、もち麦ダイエットも
ずっと続けていきながらね(゚∀゚)
 
 
 
 

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