これは痩せたのか？？？
８月からなんとな～く
続けてきたもち麦ダイエット(・∀・)
もち麦ダイエットの記事はこちら
気になるもち麦ダイエットの
結果なのですが・・・
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Contents
まず、おさらいから
テレビでやっていた
もち麦ごはんダイエット。
白米をもち麦に変えるだけで
ダイエット効果が期待できる、
しかもその他の食事制限は
なくて良いという
私みたいな根性無しには
もってこいのダイエット(・∀・)
白米２ 持ち麦１
の割合で炊くのが一般的なのですが
私は １：１ の割合でいっぺんに
３号炊いて、小分けに冷凍保存して
いました。
白米じゃないとイヤ！
という人には辛いかもしれませんが
私は全然大丈夫で
むしろ、プチプチした食感で
とても美味しかったです(・∀・)
おかずも通常通り食べて、
おやつも普通に食べて、
正直
「これ絶対痩せてない」
と思ってたけど
辛くなかったのでそのまま
続けました。
気になる結果は？
前回に記事にも書きましたが
便通がよくなるせいか、
１週間で１ｋｇ減りました。
その後はというと・・・
正直、そんなに減ってません(^_^;)
しかし！
私、最近、週３日で派遣で仕事に出る事になり、
派遣会社から
「顔合わせのため、スーツで来てください」
と言われ、
「ス、スーツ？？？(；´∀｀)」
痩せてた頃に買ってずいぶんと
着てないぞ・・・(；一_一)
しかも７号(； ･`д･´)
おととしくらいに
何かの時に着てみたら
ズボンが入らなかったんだ・・・
でも、めったに着ないスーツを
買うのはもったいない・・
いや、むしろ買わない方がいい。
また着れるように頑張った方がいい。
と思い、恐る恐る着てみたら・・
あれ？
入ったーーーーーーーーーーー
━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
すごいすごい( ﾟДﾟﾉﾉ”☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
いや、絶対入らないと思ってたから。
体重はそんなに減ってなくても
ちゃんと少し痩せてたのね(∩´∀｀)∩
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口コミでは効果がない
口コミや体験談など
どりらかというと
「効果なし」
の意見が多い気がしますが
やっぱりこれも
向き不向きがあって
私はたまたま
体に合ってたという事かな。
なので人によっては
「逆に体調が悪くなった」
と言う口コミもありましたね・・＾＾；
そういう方は
早めにやめた方がいいです（；^ω^）
体を壊したら元も子もないですから。
まとめ、継続が大事
もち麦ダイエットが
辛くない人はこのまま
継続していたら
体にもいいし、
少しずつですが
何かしら効果があるので
私はこのまま続けていこう
と思っています。
でも、中年にもなると
本当に体重って減らない・・・＾＾；
運動は嫌いだけど
やっぱり運動した方がいいですよねぇ。
来年も目標は
「運動も取り入れる」事に
しようかな(´・ω・｀)
まあでも
無理のないように
がんばりましょうヽ(^。^)ノ
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