不器用な人間ですが、なんとかなるもんです(*^_^*)

ゆりの桜色人生記

美容

もち麦ダイエットを3ヶ月、ダラダラ試した結果ですが・・・

投稿日:

 
 
 
これは痩せたのか???
 
 
 
8月からなんとな~く
けてきたもち麦ダイエット(・∀・)

 
 
 
もち麦ダイエットの記事はこちら
 
 
 
気になるもち麦ダイエットの
結果なのですが・・・
 
 
 
 

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まず、おさらいから

 
 
テレビでやっていた
もち麦ごはんダイエット。

白米をもち麦に変えるだけで
ダイエット効果が期待できる、

しかもその他の食事制限は
なくて良いという

私みたいな根性無しには
もってこいのダイエット(・∀・) 

 
 
 
白米2  持ち麦1

の割合で炊くのが一般的なのですが
私は 1:1 の割合でいっぺんに
3号炊いて、小分けに冷凍保存して
いました。
 
 
 
白米じゃないとイヤ!
 
 
 
という人には辛いかもしれませんが
私は全然大丈夫で
 
 
 
むしろ、プチプチした食感で
とても美味しかったです(・∀・)
 
 
 
おかずも通常通り食べて、
おやつも普通に食べて、
 
 
 
正直
「これ絶対痩せてない」

と思ってたけど
辛くなかったのでそのまま
続けました。
 
 
 

気になる結果は?

 
 
 
前回に記事にも書きましたが
便通がよくなるせいか、

1週間で1kg減りました。
 
 
 
その後はというと・・・
 
 
 
正直、そんなに減ってません(^_^;)
 
 
 
しかし!
 
 
 
私、最近、週3日で派遣で仕事に出る事になり、
派遣会社から

「顔合わせのため、スーツで来てください」


 
と言われ、
 
「ス、スーツ???(;´∀`)」

 
 
痩せてた頃に買ってずいぶんと
着てないぞ・・・(;一_一) 
 
 
 
しかも7号(; ・`д・´)
 
 
 
おととしくらいに
何かの時に着てみたら
ズボンが入らなかったんだ・・・
 
 
 
でも、めったに着ないスーツを
買うのはもったいない・・
 
 
 
いや、むしろ買わない方がいい。
 
 
 
また着れるように頑張った方がいい。
 
 
 
と思い、恐る恐る着てみたら・・
 
 
あれ?
 
入ったーーーーーーーーーーー
━━━━(゚∀゚)━━━━!!

 
 
すごいすごい( ゚Д゚ノノ”☆パチパチパチパチ
 
 
 
いや、絶対入らないと思ってたから。
 
 
 
体重はそんなに減ってなくても
ちゃんと少し痩せてたのね(∩´∀`)∩
 

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口コミでは効果がない

 
 
口コミや体験談など
どりらかというと

「効果なし」
の意見が多い気がしますが
 
 
 
やっぱりこれも
向き不向きがあって

私はたまたま
体に合ってたという事かな。
 
 
 
なので人によっては
「逆に体調が悪くなった」
と言う口コミもありましたね・・^^;
 
 
 
そういう方は
早めにやめた方がいいです(;^ω^)
 
 
体を壊したら元も子もないですから。
 
 

 
 

まとめ、継続が大事

 
 
もち麦ダイエットが
辛くない人はこのまま
継続していたら

体にもいいし、
少しずつですが
何かしら効果があるので

私はこのまま続けていこう
と思っています。
 
 
 
でも、中年にもなると
本当に体重って減らない・・・^^;
 
 
 
運動は嫌いだけど
やっぱり運動した方がいいですよねぇ。

 
 
 
来年も目標は
「運動も取り入れる」事に
しようかな(´・ω・`)
 
 
 
まあでも
無理のないように

がんばりましょうヽ(^。^)ノ
 
 

 
 

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