不器用な人間ですが、なんとかなるもんです(*^_^*)

ゆりの桜色人生記

子育て

子供にとって一番大事な朝ごはん。なかなか食べてくれない時はこうしよう。

投稿日:

 
 
 
朝は眠い・・・(-_-)
 
 
 
親も子も眠い・・・

うちの娘、なかなか起きません。
 
 
 
大変なのが朝ごはん
 
 
 
眠くてあまり欲しくないんでしょうね。
 
 
 
毎日毎日
朝ごはんがなかなかすすまない。
 
 
 
子供がちゃんと
朝ごはんを食べてくれるには
どうしたらいいのだろう(-_-)
 
 
 
と、我が家では色々と
試行錯誤してます。
 
 
 
今回は朝ごはんについて書いてみましたヽ(^。^)ノ


 
 
 

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子供にとって朝食が重要な理由

 
 
朝ごはんを食べると
下がっていた体温が上がり、
エネルギーがいきわたって

元気な一日がスタートできます(´∀`)
 
 
 
同時に、脳にエネルギーを補給
してくれるので集中力も高まり、
さらに、元気に運動したり
遊んだりできるのです。
 
 
また、朝ごはんを食べることにより
腸が活発に動きだし、便秘も防いで
くれますヽ(^。^)ノ
 
 
 
いいことだらけなのです(●^o^●)
 
 
 

朝食を食べれない理由

 
 
 
一番の理由は
「食欲がないから」
 
 
 
わかるよ・・・(^_^;)
眠いもんね。
 
 
 
それに起きてすぐには
食べられないしね。
 
 
ところで 
最近の小学生って学校に行くの
早くないですか??(^_^;)
 
 
 
娘も7時20に家を出るので
6時10分に起床して
6時20分に朝食を食べます。
 
 
 
起きてすぐには
食べられないので
朝食を食べる10分前
に起こすのですが
 
 
 
それでも食べれません(´・ω・`)
 
 
 
朝ごはんを食べる一番いい時間て
7時~7時半くらいが私はベストだと思って
いるのですが、その時間にはもう
家を出なくちゃいけないから
どうしても早い時間になってしまいます。
 
 
 
特に冬はまだ外が暗い時間
から食べるので、
朝なんだか夜なんだか・・・(^_^;)
 
 
 
CMのような
朝の日差しのが当たる中での
朝食ってわけには
いかないですよね(´・ω・`)
 

 
 
 

わが家の対策として

 
 
 
うちに娘は
絶対ご飯派
 
 
 

 
 
 
 
 
ご飯と納豆とみそ汁お漬物・・・

これだけの量を食べ終わるのに
 
 
30分もかかってしまうんです(-_-メ)

 
 
 
正直、イライラします(-_-メ)
 
 
 
15分あれば食べれる量です。
 
 
 
それを、ダラダラダラダラ
ダラダラダラダラ・・・(^_^;)
 

 
 
 
朝から怒りたくないのに
「何でこれだけの量が
食べれんの(怒)」

とチクチク言ってしまいます。
 
 
 
するとやっぱり子供も
余計イヤになるのでしょうね・・・
 
 
 
 

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おにぎりにしてみた

 
 
 
お茶碗のご飯が食べにくい
と思っておにぎりにしてみたら
 

まー時間は相変わらず
かかったけど残さず食べるように
なりましたヽ(^。^)ノ
 

 
飽きないように
昆布やら、ユカリやら
おむすび用ふりかけで
味を変えながら。
 
 
 
当分これでしのいだのですが
またやってくるのですね、
 
 
 
食べれなくなる日が・・・(^_^;)
 
 
 

思いきってパンにしてみた

 
 
 
娘は絶対
ご飯とみそ汁じゃないとイヤ
と言っていたのですが、
 
 
 
それに飽きてきてるのではと
思い、パンにしてみました。
 
 
 
おしゃれなクロワッサンとか
バターロールとかは絶対食べない
と思っていたので
 
 
 
食パンをピザのようにしてみたら
 
  
めっちゃ食べましたヽ(^。^)ノ

 
 
パンは食べないって決めつけて
いたので意外でしたが
 
 
 
子供って成長とともに
好みが変わっていくから
 
 
 
好きだったものを
食べなくなったり
 
嫌いだったものが
突然おいしいおいしいと
食べるようになったり。
 
 
 
なので今はパンを食べてくれる
けれど、また飽きてしまって
「ご飯とみそ汁がいい」
と言うと思います(´・ω・`)
 
 
 
その時はその時で
また変えながら
やればいっかーーーヽ(^。^)ノ
 
 
 
娘が今はまっているのが
「チーズハムパン」

うちにはホットサンドメーカー
がないのでトースターで
焼くのですが
 
 
とてもおいしい焼き方があって
 
 
 
食パンにハムとチーズを
乗せて、トースターで焼く前に
オーブンや電子レンジで
あたためます。
 
 
 
するとチーズがボコボコ
してくるのでそこで
ストップ!

 
 
そのあとトースターで焼くと
チーズがよりとろけて
めっちゃおいしいので
おススメです(´∀`)
 
 
 

こんな感じです(´∀`)
 
 
 
でもやっぱりみそ汁は
外せないそうで
パンとみそ汁の
組み合わせです。
 
 
 
でもみそ汁で野菜がとれるので
ちょうどいいです(´∀`)
 
 
 

まとめ

 
 
 
本当にお母さん達は
毎朝大変ですよね。
 
 
 
お仕事をされている
お母さんは自分の
身支度もあるし
 
 
 
お弁当も作らなきゃ
いけないお母さん。
 
 
 
朝の忙しい時間に
同時進行でこの作業を
やらなくちゃいけないので
子供もがんばって朝ごはん
食べてくれるのが一番
いいですね(´∀`)
 
 
 
いつの日も
食べたくなる朝ごはんを

考えるのは大変だけど
 
 
 
学校でお腹が空いてしまっては
授業にも集中できないので
そうすると成績にも
影響がでてしまうから(^_^;)
 
 
 
またこれからも
試行錯誤で
がんばって食べさせます(^O^)/
 
 

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